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学生考试前紧张吃点什么好？

学生考试前吃点富含DHA的鱼类
每年到考试时候，不但学生紧张，连家长们也开始“心慌慌”，考试前吃什么能帮助孩子缓解紧张，成为了不少家长心头的难题。饮食健康专业人士提出：饮食要在均衡的基础上，可以适当增加DHA的补充，这样有助于缓解紧张，深海鱼和干果都富含DHA。深海鱼，可以选择鲈鱼、金枪鱼、带鱼等，用其他淡水鱼效果也差不多。深海鱼可以维持每星期吃两次。
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国智达人
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